Laura Orgué: “CON EL DORSAL PUESTO, POCO ME IMPORTA LA MONTAÑA QUE CRUZO”

Acabo de leer este extracto de una entrevista que desde la Revista Trail Run hacen a nuestra Campeona del Mundo Laura Orgué, y la verdad es que me ha gustado mucho, y me he sentido bastante identificado con las reflexiones hechas . Mi nivel es evidentemente mucho inferior, pero lo que dice tan clarito, coincide en como me tomo yo habitualmente las competiciones, de verdad que me he sentido reflejado en cada una de las reflexiones que lanza.

Preparando el Trail Ecoparque de Trasmiera de Isla (TSC16-2)

El domingo 28 de febrero tendría lugar el III GP de Isla - Trail Ecoparque de Trasmiera, segunda prueba de las Trail Series de Cantabria. Es una carrera que no tiene nada que ver con el Epic Trail de Cartes, es menos "montañera", mas "corredera" pero que el ritmo que se lleva, el barro presente en muchas zonas, hace que se haga muy dura también. 

Temporada 2016: Actualización del Calendario Competitivo

En este post voy a centrarme en mi primera parte de la temporada, que comprende de Enero a Mayo, que se centrará en un calendario similar al del año pasado, pero incluyendo un par de carreras fuera.

Entre Enero y Junio ya tengo fechas confirmadas:

1. 10.01.2016 Trail Ribamontán al Mar en Somo
2. 17.01.2016 Campeonato Regional de Cross por Equipos en Ajo
3. 07.02.2016 Trail Epic de Cartes (TSC16) en Cartes 
4. 28.02.2106 Trail Ecoparque en Isla (TSC16)
5. 13.03.2016 Trail Gurriana - GT40 en Carrejo (Copa y Campeonato CxM Cantabria)
6. 20.03.2016 Trail Alto Sil en Santa Cruz del Sil
7. 03.04.2016 Trail Costa Quebrada en Liencres
8. 10.04.2016 Trail de Miranda en Miranda de Ebro
9. 24.04.2016 Trail Zugor en Comillas (TSC16)
10. 01.05.2016 Trail RAE Otañes (Copa Cantabria Línea)
11. 14.05.2016 Trail Picos de Europa en Benia de Onís
12. 18.06.2016 Caballucos del Diablo 40 en Virgen de la Peña

A parte,casi al 100% estaré en la línea de salida en:

1. 29.05.2016 Maraton Integral de Valdecebollas en Barruelo de Santullán

Y quedarían como posibles, dependiendo de como me vaya encontrando, ya que la verdad es que el calendario está cargado:

1. 26.03.2016 Trail Castillo Pedroso en Castillo Pedroso
2. 30.04.2016 Vertical Otañes (Copa Cantabria Verticales)
3. 08.05.2016 Trail Monte Brazo en Somahoz 

Ya pocos fines de semana quedan por marcar!

Epic Trail Cartes (TSC16-1)

El domingo 7 de febrero empezaron por fin las Trail Series Cantabria de 2016, hace poco acabamos cansados las de 2015 y ya con ganas de meternos de nuevo en harina!! Este año tengo buenas sensaciones de momento, me encuentro muy bien físicamente y con una motivación mayor del 100%! Creo que parto con muy buena base, Juan Carlos, mi preparador y nutricionista ha hecho un gran trabajo para hacer que llegue fuerte a este principio de temporada, con chispa pero no quemado y con margen de mejora (eso espero!) creo que tengo cuerda para rato!! jejejeje

Este año, tal y como os conté en el post que desmenuzaba este trail se endurecía bastante con respecto a la edición 2015, pero también hay que ser justos y decir que la meteorología fue perfecta para correr por el monte, mientras que en 2015..... Sin más, empezamos las TSC16!

A las 10:00, pistoletazo de salida, tras calentar un rato con David, nos colocamos bien en la salida,

y a coger la punta de la flecha desde la salida!

Rápidamente se estiró el grupo, cuando empezamos a subir, quedábamos unos 15 en cabeza y ya en el cortafuegos en el kilómetro 5, los 5 de cabeza se fueron marchando, yo me quedé en el puesto 7. Esa subida decidí ir a lo mío, marcar mi máximo ritmo para poder aguantar fuerte toda la carrera sin preocuparme de quien llevaba delante, pero si de vez en cuando mirando atrás, llevaba a Bustara (Sprint Sports) y Carlos (Corre Castro) pisándome los talones! Por delante Marcos (Sprint Sports) se iba poco a poco, así que decidí que no era el día de tratar de seguirle! La bajada, rapidísima

seguimos igual, y empezamos de nuevo a subir, 

 la situación exactamente igual hasta llegar a Ibio, hay llegamos en grupo

El siguiente bloque de la carrera era donde no podía fallar, iba sexto, tocaba bajar hasta el pueblo de Cohicillos, primero por un tramo muy roto, luego pista perfecta, cortafuegos resbaladizo y pista perfecta, pues en el primer tramo no pude seguir a Carlos, y ya no le vi hasta meta :-) 

En Cohicillos, kilómetro 18,5, avituallamiento y dura subida final hasta el km21, empecé en el puesto 7 junto con Alvaro (Liébana) y César Ruiz. Fuimos juntos toda la subida, 

el resto del tramo de bajada hasta el cortafuegos del gas en el km24, y hasta que en el km 26 me caí!! galleta tremenda me pegué!! Tras ver que todo estaba en su sitio, solo chapa y pintura y el dolor era soportable, adelante!! Alvaro y César estaban unos 100 metros por delante mío (se habían parado a ver si estaba bien y yo les dije que si que tirasen!) ahora estaba el 9º, en los 2 últimos kilómetro planos de carril bici tiré a bloque, los cogí y apreté un poco mas y los solté cerca de meta

Al final puesto 7º en Absoluto y para mi sorpresa 3º en Veteranos A y el Team Trail Yaniro acabó 3ª por equipos!!

El resto de las fotos:

y mi paso en datos por el Epic Trail de Cartes

Ya pensando en la próxima carrera, que es la segunda prueba del las TSC16, el 28 de Febrero en Trail Ecoparque de Isla, un trail diferente pero que lo haremos duro por la velocidad con la que se corre y con el barro asegurado! Esperemos llegar bien! seguro que gracias a poder contar con el apoyo de Yaniro, BasicFitness, Regenera Fisioterapia y 3Action, podré por lo menos intentar hacerlo igual de bien que en Cartes!! vamos!

Fotos: Lucas Castillo, Olalla Rueda, A Dalle, y publicadas en el perfil de facebook de la organización del trail.

Integrantes Team Trail Yaniro

Como ya os he contado, esta temporada 2016 formo parte del Team Trail Yaniro. Para mi la verdad que es un reto pasar de correr de forma individual a correr en equipo. Las carreras en realidad no dejan de ser una "batalla" contra uno mismo (en mi nivel claro!!) pero ahora también piensas en que estás llevando una camiseta, que como dirían los sumarais japoneses hay que honrar, y ese es el compromiso que yo asumo al entrar a formar parte de este pedazo de equipo, con gente consagrada en el mundo del trail y la montaña, donde lo único que puedo hacer es dar el máximo y aprender de mis compañeros el máximo!

Si quieres ver quienes integran el Team Trail Yaniro en 2016, pulsa sobre la imagen! (dale sin miedo que no es un truco!) :-) 

Calendario de Carreras de Montaña

Desde la web del Team Trail Yaniro estamos incluyendo un calendario con algunas fechas en las que se celebran carreras de montaña que creemos que te pueden interesar. Se trata solo de un calendario orientativo y en absoluto oficial, si estás interesado en alguna de las carreras lo mejor es que acudas a la web del organizador, pero pude servirte para cuadrar algún periodo competitivo! Esta es una sección "viva" de la web del TTY, iremos actualizándola en la medida que vayamos fijando fechas de carreras.

Para acceder al mismo pincha sobre la imagen!

Preparando el Epic Trail Villa de Cartes (TSC16-1)

El domingo 7 de febrero arrancan las Trail Series de Cantabria (TSC16), este 2016 constan de 7 pruebas que empiezan ahora y finalizan el 2 de Octubre. Este año volveré a estar en la salida de todas o casi todas las pruebas de las TSC16.

El año pasado este fue uno de los trails más bonitos, se hizo realmente duro por las condiciones meteorológicas que sufrimos, nieve, agua, barro, frío, realmente duras!! Pero también fue el trail donde vi un mayor incremento de mis "prestaciones", finalicé en para mí un meritorio puesto 33, comparado con la temporada anterior, siendo un trail duro, la verdad es que acabé muy contento. Este año, la ambición es diferente, saldrá la carrera que tenga que salir, pero la mentalidad es otra :-)

Aun falta mucha información por publicar, pero más o menos los datos básicos del trail son:

• Fecha: 07.02.2016
• Lugar: Torreones de Cartes
• Hora: 10:00
• Distancia: 28kms
• Desnivel Positivo Acumulado: 1.750mts
• Tiempo Máximo: 5horas

• Recogida de dorsales:

• Viernes día 5 de febrero en Sprint Sports, de 18:00 a 20:00. 
• Sábado día 6 de Febrero en Cartes, de 18:00 a 20:00, en el pabellón del colegio Manuel LLedías. 
• Domingo 7 de Febrero, día de la carrera, en el pabellón del colegio Manuel LLedías, de 08:00 a 9:30.

• Charla Técnica: Sábado día 6 de febrero a las 19:00 en el pabellón del colegio Manuel LLedías. 

En la siguiente imagen, tenemos otros datos de interés publicados desde la Organización:

Este año el trail se ha endurecido un poco en cuanto a recorrido, básicamente se han metido un par de bajadas un poco complicadas y tras bajar a Cohicillos una subida de 3kms desde el km 18,5 que va a hacer mucho daño. Es un trail de montaña con poca pista fácil, no tiene una dificultad técnica grande, pero si creo que tiene una dificultad física alta.

El recorrido

El perfil

Si lo desmigamos un poco por bloques,

• 2 kms de Carril Bici: Empezamos!! Full Gas literalmente! Tensión fuera!
• Desde el km 2 (comienzo de Pista) hasta el km 7,5 (Peña de las Liebres), es una subida con alguna bajada suave intercalada, pero tiene algún kilómetro realmente duro, con la subida de un cortafuegos de los que duelen. Esta es la primera subida, es larga y dura, tiene descansos,  pero salva desde los 30m hasta los 600m.
• Bajada hasta el km 10, empezamos bajado por un terreno bastante técnico con una bajada muy bruta que han metido este año, para enganchar con una pista de buen piso que se deja correr y mucho!
• Desde el km10 hasta el km 14, tenemos la segunda subida del día, pasamos desde los 250m hasta los 730m, es una subida que tiene algún tramo que se puede correr bien, si no tiene agua, por que es como un regato de un río! Pero el resto son tramos donde puedo correr pero no fácil ni suelto, corro-ando, son unos kilómetros que a mi me cuesta mucho coger un ritmo constante, todo es fuera de pista, braña, senderito muy poco definido, bosque bajo, para mi es el tramo más incómodo, pero es donde hay que apretar! Llegamos a la pista de las Antenas (las tenemos a escasos 500mts)
• Hasta el km 18,5 (Cohicillos) bajada fácil, casi todo pista, salvo una bajada por un cortafuegos,  pero no está demasiado roto, tiene hierba y agarra bien, salvo que esté muy mojado
• Hasta el km 21, kilómetros muy duros. Dura subida. 
• Desde el 21 a meta, se peude hacer largo si no se ha guardado algo, pero es un terreno favorable y llevadero, ojo con la bajada del cortafuego del gas. Últimos 2 kms de carril bici, que se pueden disfrutar si se tiene algo de pierna o por el contrario peuden ser una tortura si se va muy justo!

Este es mis "despiece" del trail, este año lo he hecho unas cuantas veces, y cada vez que lo hacía me gustaba más, eso si, si alguien me conoce, que no me siga, me perdí en todas salvo en la quedada!! jejeje 

Los avituallamientos los tendremos:

• AV1: km4 Líquido
• AV2: km10 Sólido Líquido
• Agua: km15 Bebedero potable
• AV3: km18 Sólido/Liquido (Cohicillos)
• AV4: km24 Líquido

Mas información de la carrera en el  Blog de la Carrera y en su Perfil de Facebook

Va a ser un trail duro! Pero de los que si no hay ninguna incidencia se disfrutará a tope!! 

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